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『肘が伸びないのは現代病か？』 新規のお客様をはじめて見るときに驚くことがあります。 それは若い方でも耳の横に腕を上げてと指示すると肘が伸びきらない方が非常に多いということです。 仰向けになって重力の影響を軽減させても伸びません。0 Likes, 0 Comments 白麻 佑季 (@shirasayuki) on Instagram "カラスのバランスポイントがようやく掴めそう‼️からの～そのままヘッドスタンド。まだ力業で立っているのでおぼつかないけど、一応立てました。脇が締まるといいですね。ブリッジも脇が開いて腕が伸びないのが共通点。自分から伸ばさない フォロースルーでは自分から積極的に手を伸ばしていくのではなく、グリップと左の肩・腰が違う方向に進んでいくことによって、自然に伸びていきます。 ゴルフの練習で、「フォロースルーは腕を伸ばせ！ 」というのを聞いた ヨガ 頭立ちからのブリッジ Yogaloverが投稿したフォトブック Sharee ブリッジ 腕が伸びない